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66plus-Alltag

BUNTE.de feel fit stellt eine Studie vor, die im Fachmagazin „Journal of Neuroimaging“ veröffentlicht wurde. Dort wird belegt, dass vor allem älteren Menschen von Tai Chi enorme physische und psychische Vorteile haben. Unter ‘Übungen – körperliche Entspannung’ stellen wir 2 Tai Chi Übungen vor: Tai Chi-Übungen BUNTE.de-Beitrag unter: https://www.bunte.de/fitness/gesundheit/frauengesundheit/training-und-entspannung-diese-sportart-haelt-dich-auch-im-alter-fit.html Die Studie…

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Kampfsport im Alter?

Kampfsport, z.B. Taekwondo hat einige Vorteile gerade für ältere Menschen. Er verbessert die Beweglichkeit der Gelenke, schult geistige Fähigkeiten wie Konzetrationsfähigkeit, Koordination, Reaktionsschnelligkeit, Gleichgewichtssinn (sehr wichtig, gerade im Alter!) und er macht selbstsicherer in evtl. Gefahrensituationen.

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Mit 71 Jahren noch ein Instrument lernen – geht das? Warum nicht sagen die ‘Spätzünder-Musikanten’ in Neuried. Das älteste Mitglied der Gruppe ist gerade 80 geworden. Bericht HALLO Spätzünder.

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