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mit der Klopfmethode Ängste beseitigen

Wir beginnen mit der ersten Klopfübung.

Kennen Sie Ihre Thymusdrüse? Sie liegt hinter dem Brustbein, 5 Finger unter deiner Halskuhle. Klopfen Sie mit den Fingerspitzen darauf, 10mal. Dabei sollten Sie die Augen schließen und dieser Kraftquelle zulächeln.

Sprechen Sie dazu laut zu sich:

  • ich achte, liebe und akzeptieren mich so wie ich bin
  • ich glaube …
  • ich vertraue …
  • ich bin dankbar
  • ich bin mutig

Das spendet frische Energie und Widerstandskraft.