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Tai-Chi ist der ideale Sport ab 50

BUNTE.de feel fit stellt eine Studie vor, die im Fachmagazin „Journal of Neuroimaging“ veröffentlicht wurde. Dort wird belegt, dass vor allem älteren Menschen von Tai Chi enorme physische und psychische Vorteile haben.

Unter ‘Übungen – körperliche Entspannung’ stellen wir 2 Tai Chi Übungen vor: Tai Chi-Übungen

BUNTE.de-Beitrag unter: https://www.bunte.de/fitness/gesundheit/frauengesundheit/training-und-entspannung-diese-sportart-haelt-dich-auch-im-alter-fit.html

Die Studie kann man einsehen – ist aber in Englisch!

Studie