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Übungen

Übungen

Hier haben wir alltagstaugliche Übungen zusammengestellt zu diesen beiden Oberthemen:

  • Mentaltraining
  • Körperliche Entspannung

Psyche, Seele und Körper sind eng miteinander verbunden. Auch hier gilt wieder der Spruch von Theresa von Avila:

‘Tue Deinem Körper Gutes, damit Deine Seele Lust hat darin zu wohnen!’

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