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Glücklich

Eine kleine aber sehr wirkungsvolle Übung: Setzen Sie sich entspannt hin, lassen Sie Ihren Atem zur Ruhe kommen, konzentrieren Sie Ihre Gedanken auf diese Situation:

Stellen Sie sich vor, es ist heute Ihr 80. Geburtstag. Es ist früh morgens, Sie wachen auf , setzen sich auf die Bettkante und denken:„Heute ist mein 80. Geburtstag.“   Und Sie denken weiter: „Ich bin ich sehr glücklich.“ Nein, Sie gehen noch eine Stufe weiter und sagen sich: „Ich bin vollkommen glücklich.“ Denken Sie über diesen Zustand nach: Sie sind glücklich!

Zum Thema Glück sehen Sie noch mal:   Seelisches Wohlbefinden

Und nun werden Ihnen Gedanken kommen, was Sie zu Ihrem 80. Geburtstag glücklich sein läßt:

  • haben Sie eine glückliche Familie
  • haben Sie immensen Wohlstand,
  • sind Sie erfolgreich im Beruf,
  • haben Sie kaum Sorgen, usw. usw.